Зелёные лекари

 

Издавна люди считали, что деревья способны лечить телесные и духовные недуги. Люди давно знают, что если в лесу постоять, прислонившись берёзе, дубу, сосне, то как будто сил добавляется. А если на работе или дома понервничаешь и успокоиться не можешь, то кроме рюмки водки, избыточное возбуждение помогают снять осина, тополь, черёмуха.

Наши предки верили: если попросить помощи у деревьев, то они обязательно помогут.

Человек жил развивался и эволюционировал среди деревьев на протяжении миллионов лет. Деревья и окружающая среда давали человеку силы выживать, развиваться, делали его сильнее, укрепляли его иммунитет.

Сегодня человек оторвался от мира природы, от деревьев, живет в "каменных джунглях", стал болеть больше и чаще.

Немецкий писатель Герман Гессе писал: «Деревья, это святилища. Кто умеет с ними говорить и умеет их слушать, тот может знать правду. Они учат нерушимому древнему закону жизни». Установлено и доказано, что всего лишь 10 лишних деревьев на один жилой квартал городе омолаживает местного жителя на целых семь лет! Итак, чем больше деревьев окружает жильё или растёт с ним по соседству, тем крепче здоровье проживающих в нём.

 Опытным путём было доказано, что в кварталах, где есть зелёные насаждения частота заболеваний сердца и сосудов у людей там проживающих, в разы меньше, чем у тех, кто живёт в «каменных колодцах». Также у них меньше заболеваний диабетом, онкологическими заболеваниями и прочими недугами современности.

Метод лечения и профилактики болезней, использующий силу деревьев, называется дендротерапия.

Установлено, что практически все деревья, кроме тополя, ольхи и дикой сирени, оказывают лечебное воздействие на человека. Научно доказано, что каждое дерево имеет сильное биополе. При этом одни деревья подпитывают наш организм своей энергией, а другие забирают отрицательную энергию. Происходит нормализация артериального давления, успокоение, активизация обменных процессов, уходит головная боль, нормализуется работа сердца, уменьшаются последствия многих заболеваний.

Все деревья принято подразделять на деревья доноры и деревья потребители.

Деревья доноры имеют положительную энергетику, их используют для лечения заболеваний, когда больному нужно взять от дерева его энергетику, чтобы излечиться. Самые известные деревья – доноры – дуб, сосна, берёза, акация, липа, рябина, яблоня, ясень, клён, кедр. Чтобы взять энергию от дерева, нужно стать спиной к нему на расстоянии 40-60см от него и мысленно попросить его о помощи.

Но есть заболевания, при которых человеку нужно, наоборот отдать свою плохую энергетику. В этом случае помогут деревья – потребители, которые имеют отрицательную биоэнергетику. К ним относятся: осина, ель, пихта, черёмуха верба, ива, боярышник. Они способны, забрать у человека злость, обиду, раздражение, снизить давление и устранить негативное настроение. Чтобы отдать отрицательную энергию, надо встать лицом к дереву на расстоянии 20см от него и мысленно перечислить, что вас тревожит и какая вам нужна помощь, что нужно устранить, исправить.

Для иммунитета очень важны прогулки на природе и длительные, и кратковременные. Даже кратковременные прогулки среди зелёных насаждений усиливают иммунитет. Прогулка продолжительностью 40 -50 минут даёт увеличение количества Т – лимфоцитов киллеров в крови на 40%. Это мощные иммунные клетки – убийцы возбудителей различных инфекций и клеток злокачественных опухолей. И этот эффект держится до семи дней. А если в лесу провести 2 дня, то эффект будет длиться целый месяц. Поэтому по лесам и паркам надо гулять ежедневно, а на выходные по возможности выезжать за город, на природу с ночёвкой.

В чём секрет столь мощного воздействия деревьев на иммунитет?

Благотворное влияние на здоровье и иммунитет оказывают особые летучие вещества – терпены, которые выделяются листвой и хвоей. В лесу с их помощью осуществляется особая химическая коммуникация между деревьями, грибами, мхами, лишайниками, а также насекомыми и микроорганизмами. При этом создаётся лесной «дух», особая лесная атмосфера, благодаря которой так легко и свободно дышится.

Среди терпенов особенно благотворную роль выполняют лимонены и пинены.

Лимонены выделяются цитрусовыми, лавандой и хвойными породами деревьев, например, их много выделяется сосной. Они обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами,

противостоят стрессу и сердечным заболеваниям, стимулируют иммунитет в борьбе с различными заболеваниями.

Пинены вырабатываются хвойными и миртовыми деревьями. Они обладают противомикробными, противовоспалительными, антиоксидантными и противоопухолевыми действиями. Их бронхорасширяющее действие создаёт возможность большему количеству воздуха поступать в бронхи и лёгкие при дыхании. Пинены полезны при болезнях лёгких и бронхов. Во время лесной прогулки пинены в организм поступают при дыхании и через кожу. Больше всего пиненов выделяется хвойными деревьями в жаркий летний день, особенно после дождя, но и в осенне – зимнее время их выделяется достаточно.

Кроме терпенов в лесном воздухе содержатся аэроионы – частицы воздуха, несущие положительный или отрицательный электрический заряд. Это заряженные молекулы воздуха в результате ионизации. Повышенная ионизация воздуха наблюдается в горах, в глубине лесных массивов, вблизи водопадов или бурных рек, в зонах морского прибоя. Воздух, содержащий значительное количество лёгких аэроионов положительно влияет на здоровье человека.

У японцев есть психотерапевтическая практика шинрин – йоку – «лесные купания», которая заключается в неспешных прогулках по лесу, впитывании и вдыхании лесной атмосферы, наслаждении ароматами леса и любовании лесной красотой. Подобные «лесные купания» снижают артериальное давление, частоту пульса, глюкозу в крови, а также выбросы гормона стресса – кортизола, уменьшают зависимость лекарств у гипертоников, улучшают продолжительность и качество ночного сна.

Однако «купаться» в лесу надо осознано, при этом во время лесных «ванн» следует задействовать все 5 органов чувств. Сторонники лесных «купаний» рекомендуют с некоторыми деревьями обниматься, поднимать шишки или цветочки, вертеть их в руках, вдыхать их аромат, наблюдать птиц, слушать их звуки, слушать шорох листвы и прочие лесные звуки. Во время лесной прогулки надо четко осознавать разумом и телом своё присутствие именно в этом месте. Вдыхайте аромат леса. Сконцентрируйтесь на чувственном удовольствии от пребывания в красивом живом лесу. Ощутите, как замерло время и как спокойствие наполняет ваше сознание.

Двухчасовая прогулка по лесу с полным погружением ума и тела в его атмосферу увеличивает число иммунных клеток Т – лимфоцитов, а выработку противораковых белков до 48%. Исследования доказывают, что для поддержки иммунитета достаточно «купаться» в лесу всего один раз в месяц! Важное дополнение: для лесных «ванн» нужно всегда тепло одеваться. Холод сводит на нет их положительный эффект.

Полезно для здоровья с деревьями обниматься. Опытным путём доказано, что, когда мы обнимаем дерево, у нас вырабатываются гормоны счастья: серотонин и дофамин. Во время пандемии коронавирусной инфекции и вынужденной изоляции учёные Кавказского биосферного заповедника рекомендовали для оздоровления обниматься с деревьями и эту идею поддержали множество людей. Деревья обладают определённой оздоравливающей энергетикой.

Дуб обладает сильной положительной энергией и раскрепощает. Хорошо помогает творческим людям, улучшает их мозговую деятельность, может нормализовать давление у гипертоников, успокаивает, помогает при лечении гинекологических заболеваний и ускоряет восстановление организма после болезни.

Рябина помогает бороться со стрессами, переутомлением и проблемами с пищеварением. Её можно обнимать, а также под ней можно посидеть, просто отдохнуть.

Сосна восстанавливает иммунную систему. Обнимать её следует, если вы страдаете сердечно – сосудистыми заболеваниями, склонны к простудным заболеваниям, раздражительности. Но обнимать сосну нужно не позднее 21.00. В противном случае сосна может навредить.

Берёза омолаживает, если обнимать её до восхода солнца и в течение дня она дарит заряд бодрости и создаёт прилив силы. 

Яблоня, также создаёт прилив силы и благотворно влияет при депрессии и раздражительности.

Клён перерабатывает накопившийся негатив в положительную энергию. С ним полезно обниматься в трудные периоды жизни.

Бук избавляет от стресса, улучшает работу органов кровообращения, усиливает иммунитет, улучшает работу органов кровообращения, ускоряет выздоровление.

Жасмин избавляет от бессонницы.

Кедр благотворно влияет на нервную систему.

Липа и лиственница помогают бороться с вирусными и бактериальными инфекционными заболеваниями, воспалениями, повышают иммунитет.

Дерево, которое вы хотите обнять должны выбрать сами, чтобы оно было вам «по душе». Если вы его нашли, то прислонившись к нему, вы почувствуете тепло. К дереву всегда надо стоять лицом, приветствовать его и проговаривать свою просьбу об излечении.

Следует также знать, к старым больным, трухлявым деревьям лучше не прикасаться. Это деревья – вампиры, которые вытянут положительную энергию и могут добавить проблем со здоровьем.

Тем, кто не имеет возможности близко соприкоснуться с природой, деревьями нужно смотреть на деревья через окно или на их изображения на картинках. Просмотр цветных изображений леса, вдумчивое рассматривание картинок и фото уменьшает стресс, снимают тревожность и беспокойство, повышают настроение и иммунитет.

Будьте здоровы, не болейте и почаще общайтесь с лесом и нужными вам деревьями.

  Библиография.

www.cyberclinica.ru Ходжаян А.Б, Карабахцян Г.А.2022 Статья: «Влияние зелёных насаждений на здоровье людей» Ставропольский ГМУ;

www.infourok.ru Статья:»Влияние соснового леса на здоровье человека» 2016 г. Сургут;

www.oduchonok.ru Иванов И. Н., Мордасова Н.А. Статья: «Чем полезно дерево» 2020 г. Бугуруслан;

http://ecobiotech-journal.ru Габдрахимов К.М., Байтурина Р.Р. Статья: «Влияние лесистости территории на здоровье населения» Экобиотех, 2020, Том 3, № 3, С. 435-443;

www.dzen.ru Д. Шлянцев Статья: « Зелёная жизнь. Как леса и газоны влияют на здоровье»,2019;

https://ecowiki.ru/ И. Букин Статья: «Как леса влияют на здоровье человека и благополучие общества?»2023;

https://ecowiki.ru/ А. Лобанов Статья: «Как лес исцеляет человека», 2024